Salute della Donna

Una donna su 3 sopra i 35 anni non sa se è in perimenopausa. Comprendi i segnali, perché è difficile identificarla e come prenderti cura di te.

La voglia di mangiare aumenta durante la SPM e non è un capriccio né mancanza di forza di volontà. Capisci cosa succede nel corpo e come accoglierti i

Perimenopausa e menopausa portano molti cambiamenti, e l'alimentazione può essere una dolce alleata. Comprendi le fasi e come prenderti cura di te in

Dopo i 40 anni il peso sembra cambiare anche facendo tutto come prima. Scopri cosa succede nel tuo corpo e come gestirlo con leggerezza, senza diete d

Il DIU fa ingrassare? Causa cisti? È abortivo? Ho raccolto i principali miti e verità sul DIU, sia in rame che ormonale, con informazioni affidabili e

Una cisti ovarica può diventare un'emergenza. Ho vissuto un'emorragia interna e condivido i segnali d'allarme che ogni donna dovrebbe conoscere.

Comprendi la differenza tra gonfiore addominale e ritenzione idrica, le cause principali e cosa funziona davvero per sgonfiarsi in modo sano.

Comprendi la differenza tra zafferano delle Indie (curcuma) e zafferano vero, e cosa dice la scienza sui loro benefici per la salute femminile e l'umo

La SOP è ora SOMP. Scopri cosa cambia con la nuova nomenclatura, perché è avvenuto il cambiamento e cosa rimane valido nella diagnosi e nella cura.

La tiroidite di Hashimoto è la causa più comune di ipotiroidismo. Scopri come l'alimentazione può ridurre l'infiammazione e sostenere la salute della

Il metabolismo femminile ha regole proprie. Scopri come ormoni, ciclo mestruale e intestino influenzano il tuo corpo e la tua alimentazione.

SOP e resistenza all'insulina vanno di pari passo. Comprendi la connessione e scopri come l'alimentazione può equilibrare i tuoi ormoni naturalmente.