Microbiota

¿Qué son los FODMAPs, dónde se encuentran y por qué la dieta baja en FODMAP tiene 3 fases? Entiende el error común y cómo hacerlo correctamente.

¿El frijol te hincha? Entiende por qué sucede, por qué no significa que te haga daño y qué hacer para comerlo sin molestias.

Un estudio en ratones sugiere que eliminar todo el azúcar podría afectar el intestino. Entiende su verdadero significado, con cautela.

Psicobióticos: bacterias que pueden influir en el estado de ánimo a través del eje intestino-cerebro. Descubre esta nueva frontera de la ciencia, con

Un estudio de Cambridge con 11 mil personas vincula la bacteria CAG-170 con la salud intestinal. Comprende su papel y cómo esto cambia el cuidado del

Un nuevo estudio sugiere que la microbiota intestinal puede transformar la grasa blanca en grasa beige, la que quema energía. Entiende el hallazgo con

Descubre la conexión entre el intestino y el adelgazamiento. Entiende cómo la microbiota influye en el peso, el metabolismo y la saciedad, y cómo cuid

¡Probióticos y prebióticos no son lo mismo! Entiende la diferencia de forma sencilla y descubre los alimentos que cuidan tu microbiota.

¿Hinchazón, gases y malestar que empeoran después de comer? Podría ser SIBO. Entiende qué es el sobrecrecimiento bacteriano, sus síntomas y la aliment

Descubre el poder de los alimentos fermentados para tu microbiota: qué son, beneficios, tipos principales y cómo incluir kéfir, kombucha y otros en tu

Candidiasis recurrente, hinchazón, fatiga y antojo de dulces pueden indicar exceso de Candida. Descubre qué es y cómo la alimentación ayuda.

Disbiosis intestinal: qué es, síntomas y causas. Descubre cómo la alimentación ayuda a recuperar el equilibrio de tu microbiota.

Microbiota intestinal: qué es, diferencia entre probióticos y prebióticos, y qué alimentos brasileños ayudan a cuidarla.

Intestino permeable: qué es, síntomas y lo que dice la ciencia. Descubre cómo la alimentación protege tu barrera intestinal.

¿Qué es la Microbiota y por qué importa?