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Scienza Semplificata

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Dormire poco fa ingrassare? La scienza ha scoperto il vero motivoScienza Semplificata
Dormire poco fa ingrassare? La scienza ha scoperto il vero motivo
Dormire 1h20 in meno per notte ha fatto aumentare di peso le persone in 6 settimane. E il motivo non è stato mangiare di più. Scopri cosa ha scoperto
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Esami che aiutano a valutare la tua salute metabolicaScienza Semplificata
Esami che aiutano a valutare la tua salute metabolica
Scopri gli esami che aiutano il medico a valutare la tua salute metabolica, cosa osserva ciascuno e perché sono importanti. Una guida educativa e atte
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Fruttosio vs glucosio: perché non tutti gli zuccheri agiscono allo stesso modo nel corpoScienza Semplificata
Fruttosio vs glucosio: perché non tutti gli zuccheri agiscono allo stesso modo nel corpo
Fruttosio e glucosio sembrano uguali sull'etichetta, ma il corpo reagisce in modi diversi. Scopri la scienza, senza demonizzare la frutta vera.
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Additivi alimentari e pressione alta: cosa ha mostrato un grande studioScienza Semplificata
Additivi alimentari e pressione alta: cosa ha mostrato un grande studio
Uno studio su oltre 112 mila persone ha collegato alcuni conservanti all'ipertensione. Scopri cosa significa e come leggere le etichette.
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Vitamina B12: la stanchezza che molti confondono con l'etàScienza Semplificata
Vitamina B12: la stanchezza che molti confondono con l'età
La carenza di vitamina B12 può causare stanchezza, formicolio e problemi di memoria. Scopri chi è più a rischio e come mantenere i tuoi livelli ottima
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Cortisolo: cos'è, cosa fa nel tuo corpo e cosa è un mitoScienza Semplificata
Cortisolo: cos'è, cosa fa nel tuo corpo e cosa è un mito
Comprendi cos'è il cortisolo, cosa fa realmente nel corpo e separa i fatti dai miti che diventano virali sui social. Guida educativa e scientifica.
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Intolleranza all'istamina: i sintomi che nessuno collegaScienza Semplificata
Intolleranza all'istamina: i sintomi che nessuno collega
Mal di testa, naso chiuso, prurito, gonfiore e stanchezza possono indicare un eccesso di istamina. Scopri l'intolleranza e il legame con l'intestino.
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Piante che aiutano la sazietà (con responsabilità)Scienza Semplificata
Piante che aiutano la sazietà (con responsabilità)
Piante e fibre possono aiutare la sazietà, ma non fanno miracoli. La scienza ne supporta l'uso e il monitoraggio professionale è essenziale.
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Cosa accelera (e cosa frena) il metabolismoScienza Semplificata
Cosa accelera (e cosa frena) il metabolismo
Scopri cosa influenza davvero il tuo metabolismo, distinguendo miti e scienza, e quali abitudini aiutano il tuo corpo a funzionare meglio.
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Resistenza all'insulina: segnali e cosa fareScienza Semplificata
Resistenza all'insulina: segnali e cosa fare
Comprendi la resistenza all'insulina, i segnali da monitorare e le abitudini che aiutano a migliorare questa condizione, con scienza e leggerezza.
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Infiammazione cronica: cos'è, perché accade e come calmarla (spiegato in modo semplice)Scienza Semplificata
Infiammazione cronica: cos'è, perché accade e come calmarla (spiegato in modo semplice)
Comprendi in modo semplice cos'è l'infiammazione cronica, perché accade, come influisce sulla tua salute e cosa fare per calmarla quotidianamente.
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Colesterolo LDL e HDL: cos'è il "buono" e il "cattivo" (spiegato facilmente)Scienza Semplificata
Colesterolo LDL e HDL: cos'è il "buono" e il "cattivo" (spiegato facilmente)
Comprendi in modo semplice cos'è il colesterolo LDL e HDL, perché l'LDL è il "cattivo", cosa cambia in menopausa e cosa fare per mantenere l'equilibri
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Creatina parte 2: cervello, vegani, ciclo e tutto ciò che quasi nessuno ti diceScienza Semplificata
Creatina parte 2: cervello, vegani, ciclo e tutto ciò che quasi nessuno ti dice
La seconda parte della guida alla creatina: effetti su cervello e umore, per vegani, ciclo mestruale, necessità di pausa, tempi e combinazioni.
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Berberina: cosa dice realmente la scienza su questo composto naturaleScienza Semplificata
Berberina: cosa dice realmente la scienza su questo composto naturale
Scopri cosa dice la scienza sulla berberina, i suoi effetti sul metabolismo, sull'insulina, sulla PCOS e sul microbiota, e le precauzioni prima dell'u
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