O que eu uso e
realmente recomendo
Cada produto aqui foi selecionado com base em evidências científicas e no meu olhar de Biomédica e futura Nutricionista. Sem publicidade paga, só recomendação honesta.
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Livros
Leituras que transformaram minha visão sobre saúde e nutrição
Sono alterado, humor oscilando, corpo que já não responde como antes. Muitas mulheres atravessam a perimenopausa achando que é estresse ou cansaço. Neste livro, com acolhimento e base na ciência, você entende o que está acontecendo, aprende a identificar os sinais e descobre como viver essa fase com mais leveza e equilíbrio.
Um guia completo, com ciência de verdade e linguagem acolhedora, para você entender seus hormônios, desinflamar e atravessar a menopausa com equilíbrio. Escrito por Vanessa Manfredini, biomédica de formação e graduanda em Nutrição. Seu exemplar impresso será enviado para o seu endereço, para todo o Brasil.
Se a balança travou depois dos 40, o problema não é você. Você come do mesmo jeito, se esforça do mesmo jeito, mas o resultado sumiu. Calorões, sono ruim, barriga nova e aquela sensação de estar fazendo tudo certo e mesmo assim perdendo terreno. Isso não é falta de força de vontade: é a transição hormonal da perimenopausa e da menopausa mudando o seu corpo. Esse E-book é digital e você pode ler onde estiver.
Protocolo prático para restaurar o equilíbrio intestinal pela alimentação.
Quer entender melhor cada produto?
No blog tenho artigos completos sobre suplementação, microbiota, saúde intestinal e skincare com base científica, tudo explicado do jeito certo.