O que eu uso e
realmente recomendo
Cada produto aqui foi selecionado com base em evidências científicas e no meu olhar de Biomédica e futura Nutricionista. Sem publicidade paga, só recomendação honesta.
Transparência:Alguns links nesta página são de afiliados, se você comprar por eles, recebo uma pequena comissão sem custo adicional para você. Isso nunca influencia minhas recomendações. 🌿
Suplementos
Suplementos com evidência científica que uso ou recomendo
Para pele, articulações e integridade intestinal. Sempre com vitamina C.
Para reequilíbrio da microbiota. Especialmente após uso de antibióticos.
Para sono, estresse e metabolismo. Melhor forma de absorção.
Ação anti-inflamatória comprovada. Prefira com alto teor de EPA e DHA.
Para quem tem deficiência confirmada em exame. D3 com K2 para melhor aproveitamento.
Quer entender melhor cada produto?
No blog tenho artigos completos sobre suplementação, microbiota, saúde intestinal e skincare com base científica, tudo explicado do jeito certo.