Biomedizinerin · Ernährungsberaterin

Vanessa Manfredini

Natürliches Gleichgewicht

Darmgesundheit, Mikrobiom und evidenzbasierte Ernährung.

Evidenzbasierte Inhalte, die Ihnen helfen, gesünder, leichter und bewusster zu leben. Wo die Biomedizin auf die Ernährung trifft.

Mit Zuneigung und Wissenschaft, Vanessa

Assinatura
Foto de Vanessa Manfredini
Wissenschaft
1

Wissenschaft
an erster Stelle

Evidenzbasierte Inhalte für sicherere und bewusstere Entscheidungen in Sachen Gesundheit.

Kontinuierliches
2

Kontinuierliches
Lernen

Ständige Weiterbildung, um relevante, aktuelle und verlässliche Informationen zu teilen.

Gleichgewicht
3

Gleichgewicht
ohne Extreme

Praktische, nachhaltige Ernährung, vereinbar mit dem echten Leben.

Fürsorge
4

Fürsorge
und Bewusstsein

Gesundheit, aufgebaut auf Wissen, Selbstbestimmung und Respekt für Individualität.

WISSENSCHAFTBEWUSSTSEINGLEICHGEWICHT
Themen entdecken

Inhalte, die Wissenschaft, Praxis und Gleichgewicht vereinen

Für Ihren Alltag.

Aus dem Blog

Ausgewählte Artikel

Alle Artikel ansehen →
FODMAPs: Der komplette Leitfaden (und der Fehler, den fast jeder macht)Mikrobiota
FODMAPs: Der komplette Leitfaden (und der Fehler, den fast jeder macht)
Was sind FODMAPs, wo sie vorkommen und warum die Low-FODMAP-Diät 3 Phasen hat. Verstehen Sie den Fehler, den fast jeder macht, und wie Sie es richtig
Artikel lesen →
Ständig müde? Untersuchungen, die helfen können, die Ursache zu verstehenGesundheit
Ständig müde? Untersuchungen, die helfen können, die Ursache zu verstehen
Ständige Müdigkeit kann viele Ursachen haben. Entdecken Sie die Tests, die Ihrem Arzt helfen, die Erschöpfung zu untersuchen und Ihren Körper zu verst
Artikel lesen →
Untersuchungen, die helfen, Ihre Stoffwechselgesundheit zu beurteilenWissenschaft einfach erklärt
Untersuchungen, die helfen, Ihre Stoffwechselgesundheit zu beurteilen
Erfahren Sie, welche Untersuchungen Ihre Stoffwechselgesundheit bewerten, was sie zeigen und warum sie wichtig sind. Ein informativer und vorsichtiger
Artikel lesen →
Histaminintoleranz: Symptome, die kaum jemand beachtetVereinfachte Wissenschaft
Histaminintoleranz: Symptome, die kaum jemand beachtet
Kopfschmerzen, verstopfte Nase, Juckreiz, Blähungen und Müdigkeit können auf einen Histaminüberschuss hindeuten. Verstehen Sie die Intoleranz und ihre
Artikel lesen →
Warum restriktive Diäten immer scheitern (und was man stattdessen tun kann)Emotionales Wohlbefinden
Warum restriktive Diäten immer scheitern (und was man stattdessen tun kann)
Verstehen Sie, warum restriktive Diäten immer scheitern, was in Ihrem Körper passiert und wie der wahre Weg zu einer gesunden Beziehung zum Essen auss
Artikel lesen →
Fermentierte Lebensmittel: Was sie sind, Vorteile und wie man sie in den Alltag integriertMikrobiota
Fermentierte Lebensmittel: Was sie sind, Vorteile und wie man sie in den Alltag integriert
Entdecken Sie die Kraft fermentierter Lebensmittel für Ihre Mikrobiota: Was sie sind, Vorteile, Haupttypen und wie Sie Kefir, Kombucha und andere inte
Artikel lesen →
Kostenlose Ressourcen für Sie

Kostenlose Guides für Ihre Gesundheit

Wissenschaftliche und praktische Materialien, damit Sie Ihren Körper besser verstehen. Immer neue Guides verfügbar, wählen Sie Ihren aus und erhalten Sie ihn kostenlos per E-Mail.

5 Lebensmittel, die Ihr Mikrobiom zerstören
5 Lebensmittel, die Ihr Mikrobiom zerstören
Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihren guten Bakterien schaden — und was Sie stattdessen essen sollten. Wissenschaftlich fundiert und mit in Brasilien erhältlichen Lebensmitteln.
Alle Guides ansehen
Erhalten Sie unsere Guides und exklusiven Materialien kostenlos